Со мной всегда можно связаться любым удобным Вам способом!

Контакты

Шкала безнадежности А. Бека

Шкала безнадежности А. Бека

Безнадежность – это психологический конструкт, который лежит в основе многих психических расстройств. Пожалуйста, прочтите внимательно каждое утверждение и отметьте одно верное, которое наиболее точно отражает Ваши чувства в настоящее время.

01 Я жду будущего с надеждой и энтузиазмом
02 Мне пора сдаться, т.к. я ничего не могу изменить к лучшему
03 Когда дела идут плохо, мне помогает мысль, что так не может продолжаться всегда
04 Я не могу представить, на что будет похожа моя жизнь через 10 лет
05 У меня достаточно времени, чтобы завершить дела, которыми я больше всего хочу заниматься
06 В будущем, я надеюсь достичь успеха в том, что мне больше всего нравится
07 Будущее представляется мне во тьме
08 Я надеюсь получить в жизни больше хорошего, чем средний человек
09 У меня нет никаких просветов и нет причин верить, что они появятся в будущем
10 Мой прошлый опыт хорошо меня подготовил к будущему
11 Всё, что я вижу впереди - скорее, неприятности, чем радости
12 Я не надеюсь достичь того, чего действительно хочу
13 Когда я заглядываю в будущее, я надеюсь быть счастливее, чем я есть сейчас
14 Дела идут не так, как мне хочется
15 Я сильно верю в своё будущее
16 Я никогда не достигаю того, что хочу, поэтому глупо что-либо хотеть
17 Весьма маловероятно, что я получу реальное удовлетворение в будущем
18 Будущее представляется мне расплывчатым и неопределённым
19 В будущем меня ждёт больше хороших дней, чем плохих
20 Бесполезно пытаться получить то, что я хочу, потому, что, вероятно, я не добьюсь этого
Необходимо ответить на все вопросы

Мы используемфайлы cookie, чтобы улучшить сайт для Вас